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Sports Injuries Clinic Homestead, Kendall, Miami, FL

Lesiones deportivas

¿Cansado de esperar para volver al juego?

La fisioterapia puede ayudar a aliviar su lesión deportiva lo más rápido posible

Ya sea que sea un atleta profesional o un guerrero de fin de semana, es importante mantenerse seguro mientras realiza su deporte. Cualquier lesión sufrida durante la actividad física puede clasificarse como una lesión deportiva, y en Libre Physical Therapy , ¡estamos aquí para sacarlo de la banca y volver al juego!

No espere simplemente a que su lesión sane: regrese al deporte que ama más rápido con la ayuda de uno de nuestros fisioterapeutas dedicados de Homestead y Miami, FL .

¿Cómo ayudará la fisioterapia a mi lesión deportiva?

Nuestros fisioterapeutas de Homestead y Miami, FL son expertos en movimiento que pueden ayudarlo a recuperarse rápidamente y alcanzar sus objetivos físicos. Le recetarán un plan de tratamiento individualizado basado en sus necesidades específicas, para ayudarlo a regresar al juego lo más rápido posible. Esto se realizará después de realizar un examen de diagnóstico y la revisión de las pruebas de diagnóstico, como radiografías, resonancia magnética o ultrasonido. Los planes de tratamiento tendrán en cuenta la naturaleza de su lesión, su nivel de condición física y su estilo de vida.

Su plan probablemente incluirá terapia manual para aumentar su rango de movimiento y reducir el tejido cicatricial, estiramientos para mejorar el equilibrio y la movilidad, y ejercicios de fortalecimiento para mejorar el área lesionada, así como sus áreas circundantes. Todo esto se hace para ayudarlo a recuperarse después de su lesión deportiva y para evitar que ocurran más lesiones en el futuro.

Lesiones deportivas comunes.

Hay varias lesiones diferentes que pueden ocurrir al realizar una actividad deportiva; sin embargo, las formas más comunes de lesiones deportivas incluyen:

  • Lesiones en la rodilla. Su rodilla es la articulación más compleja de su cuerpo y, por lo tanto, es una de las partes del cuerpo más comúnmente lesionadas. Las lesiones de rodilla pueden incluir dolores sordos que se extienden desde la cadera hasta la rodilla, lesiones por uso repetitivo que dificultan el movimiento de la rodilla o lesiones más graves, como una rotura de LCA.
  • Esguince. Un esguince ocurre cuando un ligamento que conecta un hueso con otro se estira más allá de sus límites. Al igual que una distensión, una vez que se produce un esguince y un ligamento se estira demasiado, es más probable que vuelva a ocurrir.
  • Esfuerzo o «tirón muscular». Una distensión también conocida como «músculo tirón» se produce cuando un tendón que conecta el músculo con el hueso se estira más allá de sus límites. Una vez que el tendón se estira demasiado, es más probable que se vuelva a tensar.
  • Espinillas. El término médico para las tablillas de la espinilla es «síndrome de estrés tibial medial», que se refiere al dolor que se siente en las espinillas. Este dolor generalmente es causado por el estrés ejercido sobre la tibia y los tejidos conectivos que lo rodean. Las espinillas son dolorosas y a menudo debilitantes; sin embargo, pueden evitarse usando calzado adecuado, calentando antes del ejercicio y fortaleciendo los músculos centrales y de las piernas.

¿Por qué desarrollé una lesión deportiva?

El término «lesión deportiva» lo abarca todo, incluido cualquier tipo de lesión que ocurra mientras se realiza una actividad deportiva. Puede suceder lo mismo levantando pesas pesadas en el gimnasio o corriendo con zapatos mal ajustados, como puede hacerlo balanceando un bate con demasiada agresividad o rodando el tobillo en el campo de fútbol.

Uno de los aspectos más importantes de la rehabilitación de una lesión deportiva es tratarla lo antes posible. Su plan de tratamiento y la duración de la recuperación variarán según la gravedad de la lesión, su historial médico y si la lesión requiere o no una intervención quirúrgica.

¿Listo para volver a tu deporte? Podemos ayudar

¿Ha sufrido recientemente una lesión deportiva? Si es así, no dude en solicitar una consulta gratuita en Libre Physical Therapy hoy. ¡Te ayudaremos a recuperarte lo más rápido posible para que puedas volver al deporte que amas!