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Living with Back Pain? You’re Not Alone

Junie P.

Me diagnosticaron DDD L5-S1. He recibido tres inyecciones en la espalda que me ayudaron con el dolor en las piernas, pero no en la espalda. Después de eso, decidí comenzar mi fisioterapia. Informé y conocí a Lisa, mi PT. Los cambios que he visto desde que vine aquí son increíbles. Ahora puedo doblarme y salir de la cama sin tener que usar mis brazos. Antes no podía estar de pie por mucho tiempo, pero ahora puedo hacerlo cómodamente sin tener que conseguir una silla.

Junie P.

I was diagnosed with L5-S1 DDD. I have had three back injections that assisted me with the leg pain, but not my back. After that, I decided to start my physical therapy. I reported and met Lisa, my PT. The changes that I have seen since coming here are amazing. I am now able to bend and able to get out of bed without having to use my arms. I used to not be able to stand for a long duration, but now I am comfortably able to do so without having to get a chair. As a service member working in logistics, bending, reaching, and lifting are important to accomplish my job.

Ramon N.

He estado en el ejército durante 14 años y medio. En enero pasado me caí en la ducha, debido a la caída tengo dolor de espalda baja. Las radiografías mostraron que tenía una fractura compuesta en mi L3. El dolor me despertaba por la noche. Mi cirujano ortopédico me recomendó PT. Como he estado tratando en Libre Physical Therapy, mi dolor de espalda casi ha desaparecido. Puedo volver al gimnasio y caminar largas distancias. Durante la fisioterapia, hice algunos ejercicios para alinear mi cadera y fortalecer mi núcleo. Este PT en Libre ha sido genial. Estoy muy feliz y aprecio trabajar con ellos.

Ramon N.

I’ve been in the military for 14 and a half years. Last January I fell in the shower, because of the fall I have lower back pain. The x-rays showed that I had a compound fracture in my L3. The pain was waking me up at night. My orthopedic surgeon recommended PT. Since I have been treating at Libre Physical Therapy my back pain is almost gone. I can go back to the gym and walk long distances. During physical therapy, I have done some exercises to align my hip and strengthen my core. This PT at Libre has been great. I am so happy and appreciate working with them.

Jose S.

Hace aproximadamente un año tuve una lesión relacionada con el trabajo y me operaron el hombro izquierdo (9 tornillos) y la parte baja de la espalda (8 tornillos y placa). Después de las cirugías, tuve mucho dolor y falta de movimiento. Antes de venir a Libre PT para terapia, apenas podía mover mi hombro y no podía ser independiente con las actividades diarias como salir de la cama y ducharme. Después de venir a Libre, puedo decir que he mejorado muchísimo. Brenda ha ayudado a mi hombro, ahora puedo moverlo con mucho menos dolor y alcanzar objetos desde armarios altos. Mi espalda también ha mejorado mucho. Lisa ha sido genial! Ahora soy independiente con mis actividades diarias, puedo dormir mejor y no necesito medicamentos para el dolor con tanta frecuencia para pasar el día. El personal de Libre ha sido como una familia para mí. Se preocupan y demuestran que aman lo que hacen. Estaré por siempre agradecido.

Jose S.

I had a work-related injury about a year ago and had surgery on left shoulder (9 screws) and low back (8 screws and plate). After having the surgeries, I had a lot of pain and lack of movement. Before coming to Libre PT for therapy I could hardly move my shoulder and couldn’t be independent with daily activities like getting out of bed and showering. After coming to Libre, I can say that I have improved immensely. Brenda has helped my shoulder, I can now move it with much less pain and reach objects from high cabinets. My back has also improved a lot. Lisa has been great! I am now independent with my daily activities, I can sleep better and don’t require pain meds as often to get through my day. The Libre staff has been like a family to me. They are caring and demonstrate that they love what they do. I will be forever grateful.

David B.

He tenido el placer de recibir servicios en Libre Physical Therapy durante varios meses. Había sufrido un mal en el tobillo y la rodilla. Mi rodilla está completamente remediada. La espalda y el tobillo se mejoran significativamente. Ahora puedo hacer ejercicio y caminar. ¡Volviendo al golf a la vuelta de la esquina agradeció a las mejores terapeutas Lisa y Lily!

David B.

I have had the pleasure of being serviced at Libre Physical Therapy for several months. I had suffered from a bad back, ankle, and knee. My knee is completely remedied. The back and ankle are significantly improved. I am now able to exercise and walk. Returning to golfing around the corner thanks to the best therapists Lisa and Lily!

Charles L.

Personal amable que me ayudó a recuperarme de mi lesión de espalda relacionada con el trabajo.

Blerim D.

Gran clínica Servicio de primera clase. Lisa, la directora de fisioterapia, trabajó en mi espalda baja después de un accidente de bicicleta. Ella es muy compasiva y conocedora de su campo de especialización. Se lo recomendaría a cualquiera.

Bryce H.

Tuve un accidente en el trabajo. Tuve terapia de rehabilitación en diferentes lugares antes de encontrar Libre. Mi terapia ocupacional para mi fractura en la mano se realizó con Brenda. Lisa hizo mi fisioterapia, por mi fractura en la espalda y el cuello. Estos dos terapeutas son los mejores en el condado de Miami-Dade, tal vez incluso en toda la Florida. Son muy buenos en su trabajo, pero más que eso, realmente les importa. Siento que soy parte de sus vidas. ¡No iré a otro lado que no sea Libre!

Bryce H.

I had an accident at work. I had rehab therapy at several different places before I found Libre. My Occupational Therapy for my broken hand was done with Brenda. My Physical Therapy, for my fractured back and neck, was done by Lisa. These two therapists are hands down the best in Miami-Dade County, maybe even all of Florida. They are very good at their job, but more than that, they actually care. I feel like I am a part of their lives. I will not go anywhere but Libre!

Blerim D.

Great clinic. First class service. Lisa the Physical therapy director worked on my lower back following a cycling accident. She is very compassionate and knowledgeable in her field of expertise.

Charles L.

Friendly staff that helped me recover from my work-related back injury.

La fisioterapia puede ayudarlo a encontrar alivio para el dolor de espalda y la ciática

Si se despierta por la mañana con dolor de espalda o nota dolores persistentes en la espalda, las nalgas o los muslos, la fisioterapia en Homestead y Miami, FL, puede ayudarlo a encontrar alivio.

Según la Asociación Estadounidense de Terapia Física , el dolor de espalda es el dolor más comúnmente reportado en todo el país, y uno de cada cuatro estadounidenses ha experimentado dolor de espalda en los últimos tres meses.

Si bien el dolor de espalda y la ciática son similares, aún tienen sus diferencias y a menudo se confunden entre sí. El dolor de espalda se encuentra específicamente en la parte superior, media o baja de la espalda. La ciática es un dolor más difuso e irradiado en la nalga, el muslo e incluso la pierna. También es posible tener radiculopatía, que es un entumecimiento radiante, hormigueo, ardor o dolor agudo en una parte específica de la pierna. Esto a menudo se asocia con una hernia de disco o atrapamiento del nervio en esa área, ya que sale de la columna vertebral.

En Libre Physical Therapy , nuestros fisioterapeutas de Homestead y Miami, FL, llegarán a la raíz del problema y brindarán un alivio duradero. En muchos casos, nuestros tratamientos pueden incluso eliminar la necesidad de analgésicos nocivos, como los opioides, o un procedimiento quirúrgico invasivo. Si sufres de dolor de espalda o ciática, no confíes en medicamentos para ayudarte a enmascarar el dolor.

Tratamiento PT para el dolor de espalda y la ciática.

Si bien el dolor de espalda puede ir y venir, siempre es importante tratarlo de inmediato. De lo contrario, puede provocar un movimiento articular deficiente, debilidad del núcleo y una coordinación muscular deficiente, lo que puede provocar lesiones no deseadas en el futuro.

El dolor de espalda y la ciática son completamente tratables mediante fisioterapia. Nuestro fisioterapeuta de Homestead y Miami, FL creará un plan de tratamiento específico para usted basado en su diagnóstico.

Las primeras etapas de su tratamiento de fisioterapia se centrarán en el alivio rápido del dolor. Después, nuestro fisioterapeuta ampliará su tratamiento para incluir el fortalecimiento de su grupo muscular central con ejercicios y estiramientos terapéuticos específicos. Esto ayuda a mejorar su fuerza y ​​rango de movimiento para evitar lesiones en la columna vertebral. Nuestro fisioterapeuta también le proporcionará técnicas ergonómicas para cuidar su columna durante las actividades diarias, como sentarse en un escritorio o conducir.

Para el tratamiento de la ciática, nuestros fisioterapeutas implementarán estiramientos específicos de las piernas en su plan de tratamiento para aflojar el nervio ciático. Esto restaura la salud natural del nervio y reduce rápidamente los síntomas.

¿Qué causó mi dolor de espalda y ciática?

El dolor de espalda general generalmente se desarrolla como resultado de una lesión. Esto puede deberse a movimientos de esfuerzo repetitivos, como inclinarse varias veces durante el día para recoger a un niño pequeño, o un trauma repentino más grave, como un accidente automovilístico.

Las condiciones subyacentes, como los discos herniados, también pueden causar un dolor inmenso y causar dolor de radiculopatía en el muslo, la pierna o el pie. La enfermedad degenerativa del disco es una afección común a medida que envejecemos, que puede provocar dolor de espalda. Las personas con esta afección generalmente informan dolores sordos y doloridos en la parte inferior de la espalda y tienen dificultades para permanecer de pie o caminar durante mucho tiempo.

El nombre técnico de la ciática es «radiculopatía lumbar». Las personas que desarrollan esta afección generalmente tienen entre 30 y 50 años. Muchos tipos diferentes de lesiones pueden causar el desarrollo de la ciática, como artritis, espolones óseos o cualquier otra lesión que afecte el nervio ciático.

Más comúnmente, encontramos que las personas pierden su flexibilidad en las caderas y la pelvis, lo que hace que los glúteos y los músculos de la cadera se tensen. A su vez, esto altera la mecánica de la columna y comprime el nervio ciático a medida que viaja a través de estos tejidos.

Dolor de espalda y ciática – definido

Ciática

La ciática es un tipo específico de dolor de espalda que se informa como muy incómodo. Sin embargo, también es afortunadamente muy simple de diagnosticar. Las personas con ciática experimentan dolor a lo largo del nervio ciático, que es el nervio más grande de su cuerpo.

El nervio ciático comienza en la parte baja de la espalda y luego se divide en la base de la columna vertebral para extenderse más hacia las nalgas, las piernas y finalmente termina en la parte inferior de cada pie. El nervio ciático puede comprimirse o irritarse, lo que provoca una sensación de «punzada», «escozor» o «ardor» en la parte baja de la espalda, las nalgas, las piernas o los pies.

Dolor de espalda

«Dolor de espalda» es un término que puede ser causado por una variedad de condiciones diferentes. Por ejemplo, puede experimentar dolor de espalda debido a una mala postura, un accidente automovilístico o una lesión por levantamiento. El plan de tratamiento que nuestro fisioterapeuta de Homestead y Miami, FL establezca para usted, dependerá de cómo haya desarrollado el dolor de espalda, además de su ubicación exacta y su historial médico pasado.

El dolor de espalda puede describirse como agudo, lo que significa que es a corto plazo, o crónico, lo que significa que es a largo plazo (generalmente dura tres meses o más).

Encuentre alivio para su dolor de espalda y / o ciática hoy

Si experimenta los síntomas de dolor de espalda o ciática, encuentre alivio con Libre Physical Therapy hoy. Solicite su consulta para comenzar con los primeros pasos hacia la recuperación y vivir una vida cómoda.